Har du tørr hud – eller er den egentlig bare dehydrert?
Du kjenner kanskje at huden din føles tørr eller stram, og at den trenger noe mer. Så smører du på en krem for tørr hud, i håp om at det skal hjelpe.
Dersom huden din egentlig er dehydrert (fuktfattig), så vil scenarioet over være krise for huden din, og gjøre problemet bare enda verre…
Sjansen for at du går inn i et parfymeri eller på et apotek for å handle hudpleieprodukter, og at de spør deg om du har fuktfattig eller tørr hud før de anbefaler deg noe, er så godt som null!
Fuktfattig, eller dehydrert hud, er en hudtilstand som det gis altfor lite informasjon om – både der man kjøper hudpleieprodukter, men også i artikler og info om hudpleie ellers – og det er en tilstand som altfor ofte forveksles med det å ha tørr hud.
Hva er forskjellen på tørr hud, og fuktfattig hud?
Dehydrert/fuktfattig hud trenger mer vann. Å være fuktfattig er en tilstand, men tørr hud er en hudtype.
Du kan ha en fet eller kombinert hudtype, men likevel føle deg stram i maska etter en dusj – fordi huden din mangler fuktighet. En tørr hud kan også være fuktfattig i tillegg.
Dersom jeg smører en fet krem tilpasset tørr hud på min fuktfattige hud, så føles det nesten som huden ikke får puste under kremen. Den føles fortsatt stram under den fete kremen.
Huden har ikke fått det den trengte, nemlig fuktighet. Den kan da bli irritert eller rødaktig, eller den kan begynne å produsere talg for å veie opp for fuktmangelen, og dermed oppstår det uren hud.
Om du feilbehandler din fuktfattige hud og gir den produkter for tørr hud, kan du altså ende opp med uren hud!
Dessverre er det som sagt altfor lite informasjon om forskjellen på tørr og fuktfattig hud der ute, men hudpleierne kan dette.
Den som først lærte meg om forskjellen på tørr og fuktfattig hud, var hudpleieren Hilde Christina. Det vil si, jeg hadde erfart det selv, men visste ikke hva det het, før jeg lærte det av HC.
Her kan du lese hennes innlegg om forskjell på dehydrert vs tørr hud: Dehydrert hud og tørr hud – Hva er forskjellen?
Hilde Christina har lenge har drevet sin egen blogg og delt masse bra info med leserne sine. Bloggen hennes blir ikke like ofte oppdatert nå som før (på grunn av sykdom), men bloggen hennes er gull verdt og inneholder tonnevis med bra informasjon i arkivet bakover på bloggen – jeg anbefaler deg å søke og lese litt!
I vårt norske klima skal det godt gjøres å ikke bli noe fuktfattig i det hele tatt om vinteren. Forskjellen er om du i tillegg til dette har tørr, fet eller normal hud osv. De fleste vil ha godt av å tilføre fuktighet til huden i vinterhalvåret her i Norge, uavhengig av hudtypen de har ellers.
Fuktfattighet kan det gjøres noe med, ved å bruke serum, fuktighetskrem, masker og andre produkter (f.eks. fuktighetsspray!) tilpasset dehydrert hud. Tørr hud er altså en hudtilstand som det er vanskeligere å gjøre noe med.
…og hvorfor skriver så jeg på denne bloggen om noe så trivielt eller overfladisk som hudpleie? Fordi huden vår er en viktig del av helsen vår!
Visste du at huden er vårt aller største organ? I tillegg er huden en av de første stedene man kan se tegn på at kroppen ikke har det så bra inni, og i helhetlig helse som jeg promoterer på denne bloggen, er det ganske viktig.
I tillegg har jeg erfart slik HC skriver mye om, at gode råd for å ta vare på huden sjelden kommer fra apoteket, parfymeriene eller helsekosten, og det er fryktelig unødvendig å kaste bort penger på gode dårlige produkter eller slite med dårlig hud.
Noe av det som påvirker huden vår mest, er jo selvsagt helsen vår. Og dermed kostholdet vårt, om vi trener eller ikke, og livsstil ellers.
Selv har jeg vært igjennom perioder med både god og dårlig hud, gjennom sykdom og god helse. Og jeg vet hvor mye kostholdet og livsstil har å si for hvor fin huden min er.
Men nettopp på grunn av min erfaring er jeg ikke enig med de som sier at det indre er alt som betyr noe for huden, bare sleng på en grei og rimelig krem fra apoteket, så ordner alt seg, liksom.
Hudpleieproduktene man bruker kan ha MYE å si for hvordan huden vår har det – derfor er det noe jeg også skriver om på denne bloggen som handler mest om de dype ting og det å gå inn til kjernen av problemene.
En av de mest revolusjonerende tingene jeg har gjort livsstilsmessig som gjorde huden min fin igjen etter mange års med sykdom og dårlig hud, var raw food – som det snart kommer et innlegg om her…