Du har sikkert hørt det du også – at meditasjon kan hjelpe mot så mye bra: stress, depresjon, konsentrasjonsvansker, og mye mer. Det er ikke måte på hvor mye bra meditasjon kan gjøre for oss. Nye studier viser at meditasjon ikke bare forbedrer vår mentale helse, men at det faktisk kan forbedre vår fysiske helse også! […]
Chiapudding er min absolutte favorittrett til frokost, og noe jeg har hatt dilla på lenge. Juicy mango sammen med supersunne chiafrø blir til en kombo som nesten er for god til å være sann, mat og medisin i ett! Chiafrøene blir til en geleaktig konsistens når de løses opp i væske. Chiapudding bidrar til å […]
Eller er du en person som liker best å forholde deg til fakta, og det vi kan bevise? Selv om jeg i dag holder på med energiarbeid og tidligere liv, så har jeg ikke alltid vært alternativ. Tvert imot. Størsteparten av mitt liv trodde jeg ikke på noen ting annet enn dette livet, og denne […]