De beste dansetreningsvideoene

Noen ganger kan det være vanske­lig å smette inn en tren­ingsøkt innimel­lom alt som skal gjøres hverda­gen. Da er det deilig å kunne slippe å bruke tiden det tar å dra til et treningssenter.

For mange er bare tanken på å gå inn på et tren­ingsstu­dio noe neg­a­tivt. Og for de som lik­er ute­tren­ing best er det gre­it å ha et alter­na­tiv på dager med dårlig vær.

Der­for vil jeg i dag dele med dere de beste zum­ba dan­se­v­ideoene på nett som jeg vet om.

Alt du trenger er den tiden selve tren­ingsøk­ten tar, og du kan ha på deg akku­rat det du vil, og gjøre det helt i ditt eget tempo.

Hva er vel bedre enn å kom­binere dans med trening?

Tren­ingsef­fek­ten kan variere ganske så mye ut i fra hvor stor innsats du leg­ger i hvert steg. Ha det moro!

38 min­ut­ter:

https://www.youtube.com/watch?v=SC6KlPLvhCk

 

39 min­ut­ter:

 

41 min­ut­ter:

 

51 min­ut­ter:

 

 

Energiøvelse for påfyll og rens Les mer Når vi hin­dr­er energien fra å komme helt inn i krop­pen Les mer Øvelse for guidet selvheal­ing Les mer IMG_2887″ width=“2121” height=“2560” data-parallax=“off” class=“rev-slidebg” data-no-reti­na> Et pus­terom — og øvelse for å få kon­takt med det 2. ener­gisen­teret Les mer De 5 tibetanske ritene Les mer


Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *