Noen ganger kan det være vanskelig å smette inn en treningsøkt innimellom alt som skal gjøres hverdagen. Da er det deilig å kunne slippe å bruke tiden det tar å dra til et treningssenter.

For mange er bare tanken på å gå inn på et treningsstudio noe negativt. Og for de som liker utetrening best er det greit å ha et alternativ på dager med dårlig vær.

Derfor vil jeg i dag dele med dere de beste zumba dansevideoene på nett som jeg vet om.

Alt du trenger er den tiden selve treningsøkten tar, og du kan ha på deg akkurat det du vil, og gjøre det helt i ditt eget tempo.

Hva er vel bedre enn å kombinere dans med trening?

Treningseffekten kan variere ganske så mye ut i fra hvor stor innsats du legger i hvert steg. Ha det moro!

Liten fun fact: Marie Forleo som du ser i alle disse videoen er damen som er kjent for sin B-school og grundervirksomhet 🙂

38 minutter:

https://www.youtube.com/watch?v=SC6KlPLvhCk

39 minutter:

41 minutter:

51 minutter:

Energiøvelse for påfyll og rens Les mer Når vi hindrer energien fra å komme helt inn i kroppen Les mer Øvelse for guidet selvhealing Les mer Et pusterom - og øvelse for å få kontakt med det 2. energisenteret Les mer De 5 tibetanske ritene Les mer