Derfor hjelper det ikke å “tenke positivt” når du skal endre ditt liv
eller bli frisk.
Vi skal ikke bevege oss langt inn i den alternative sfæren før vi blir bombardert med utsagn Som “Tankene kan endre ditt liv”, “Du er det du tenker” eller “Vil du forandre ditt liv, så må du forandre tankene dine”. Alternativ medisin og tenkning har i årevis foreskrevet positive affirmasjoner som virkemiddel for å endre livet.
Den amerikanske journalisten Barbara Ehrenreich fortalte om sitt sjokkartede møte med lykkepresset etter at hun oppdaget at hun hadde fått kreft (Smile! You´ve got cancer), og ga ut en bok som ble en kjent bitende kritikk til selvshjelpsbøker og “lykkeindustrien” (i hennes ord).
Et intervju med henne hos Skavlan kan du se her:
Også den norske journalisten Lene Wikander har på humoristisk vis fortalt om et liknende lykkepress da hun fikk sin kreftdiagnose (De tar livet fra meg med lykke og Jippi, jeg har brystkreft).
Mye av det Wikander snakker om, er hvordan vi ikke takler å snakke om det som er negativt, og at andres ubehag ved å høre om sykdom skaper et press hos den syke om å “stå på”, se det postive og “være takknemlig for sykdommen”.
En kjent figur innenfor feltet energimedisin, Christel Nani¹, går enda lengre enn meg i tittelen på dette innlegget, og gir et helt kapittel i sin bok om energimedisin tittelen: “Advarsel: Positiv tenkning kan være helseskadelig”.
Likevel mener både hun og jeg at tanker og følelser påvirker vår helse og vårt liv (og vitenskapen bekrefter også det).
Hvorfor er det da skadelig, eller ineffektivt, å tenke positive tanker?
Fordi vi egentlig ikke tror på dem.
Nani forteller om en klient som i årevis hadde affirmert at han fortjente et kjærlighetsfullt forhold, uten resultat. Etter en kikk på hvordan det egentlig sto til i hans energi, så hun at cellene hans istedet lyttet til hans grunnleggende tro på at han ikke fortjente kjærlighet. Hun ba ham derfor si høyt: “Jeg er ikke verdt å elske”. Han ble sjokkert over hvor stor gjenklang dette ga i hele hans kropp.
Når han så prøvde å si den gamle positive affirmasjonen om at han fortjente et godt forhold, påny, så skjønte han hvor flyktige og hule de ordene klang i kroppen hans. De ble bare som en nesten umerkelig hvisking.
Jeg var lenge skeptisk til dette med positiv tenkning.
For jeg hadde sett så mange mennesker som “tenkte positivt”, mens jeg samtidig “så” (følte, kjente energien deres) at det overhodet ikke stemte med hvordan de egentlig hadde det inni seg. Jeg skjønte at tankene ikke var hele nøkkelen til å skape endring.
En dame skrev på nettet at hun sto i fare for å miste huset i forråtnelse, hadde kraftig nedadgående helse, og hold på å bli fratatt barna sine. Men hun “skrev gule lapper med positive utsagn”, og hengte de på kjøleskapet, sa hun. Jeg ba henne om å ta ned de gule lappene…
Faktisk så jeg at noen av de mest ivrige positive menneskene var de som hadde en størst barriere inne i seg mot å faktisk endre energien og helsen sin mot noe positivt.
Sjelen vår godtar ikke noe annet enn den høyeste sannheten. Når vi gjentatte ganger forteller oss selv noe som vi egentlig ikke tror på, så sørger vi for å opprettholde status quo – alt blir som det er.
Affirmasjonene blir dermed en effektiv barriere mot å ta ta i det som virkelig foregår inne i deg. Først når du forholder deg til hvordan det egentlig står til, kan du begynne å forandre på det vil endre.
Selv hadde jeg blitt helt frisk og blitt en helere person uten å noen gang tenke en positiv tanke.
Tvert i mot – jeg var faktisk en ekspert på å sutre, klage og synes synd på meg selv. Og som jeg fortalte om i min historie, så trodde jeg ofte ikke på selv at jeg ville bli friskere. Og jeg la ikke alltid merke til det når jeg faktisk hadde noen bedring i helsen, det var det de rundt meg som så.
Men likevel ble jeg altså helt frisk fra en alvorlig sykdom.
Jeg spurte mestrene om dette med positiv tenkning en gang, blant annet om det stemte som jeg trodde at det ikke virket å tenke positivt? Jeg håpet jo de skulle si at følelsene var det viktigste, som jeg mente å ha forstått.
Dette sa de: “Det er riktig at tankene ikke er det viktigste for å endre livet. Tankene og følelsene er bare en liten del av det vi kan kalle deres energi, eller bevissthet, som mennesker.
Man kan endre bevisstheten gjennom tankene, men det ikke alltid den mest effektive måten å skape endringer på. Det krever mye arbeid i forhold til resultat. Følelsene kan noen ganger være en raskere måte å endre din energi på, men ikke alltid.
Energien eller bevissthetene deres omfatter så mye mer enn bare tankene eller følelsene. Dette er veldig komplekst, og noe ingen av dere kan klare å forstå i sin fulle rekkevidde, så lenge dere befinner dere i en menneskekropp.
De fleste mennesker sender ut blandede signaler hele tiden. Dere er morsomme sånn. Dere kan for eksempel si at dere ønsker å bli slank, for deretter å sende ut mange tanker og følelser ved forskjellige anledninger samme dag om at dere ikke tror at dere vil klare å bli slanke.
Dette er helt normalt. Jo mer man klarer å rette energien mot det ønskede utfallet, jo fortere vil man lykkes.
Da du ble frisk – var det tanker som skapte det hos deg?”
Jeg: “Nei, jeg var jo stort sett ganske negativ…så det kan jo ikke ha vært det?”
“Men du tok steg på veien mot å bli frisk. Selv om du tvilte underveis, så gjorde du det som skulle til for å bli frisk, med alt det innebar. Det var det viktigste. Om du aldri hadde trodd at du noen gang kunne bli frisk, så hadde du jo ikke tatt bryet med å handle slik du gjorde. Så lenge du gjorde noe for å løse problemet ditt, så manifesterte du dermed at du så for deg en bedre løsning. Det er nok.
Om du ville blitt slank nå, hva tror du ville fått deg dit raskest – å tenke deg slank, å sitte å se for deg et bilde av deg selv slank og føle det, eller å spise mat som du vet gjør deg slank?
Dette traff meg midt i magen, bokstavelig talt. Jeg var veldig overvektig på denne tiden, og hadde akkurat oppdaget raw food og dermed min siste viktige vei til å bli helt frisk, og dermed slankere. Men jeg sluntret unna og spiste dumme ting jeg ble syk av og som ikke var bra, hele tiden.
Meg: “Å spise den sunne maten”.
“Nettopp. Fysisk energi er den tregeste og tungeste massen. Derfor kan det ofte være kjappere å endre den med fysiske virkemidler”
Så dette var altså gode nyheter? Så lenge man jobber mot sitt ønskede utfall (frisk, godt kjærlighetsforhold eller hva enn det er), så manifesterer man altså et godt utfall!
Dette sto i kontrast til alt jeg hadde hørt om fra “The Secret” eller Loven om tiltrekning – at man virkelig måtte se for seg bilder av utfallet, og innbille seg at det allerede var på plass. Ikke så lett å late som det – om man er syk, eller i økonomisk krise?
Så der er jeg altså helt enig med både Lene Wikander og Barbara Ehrenreich: tør å si hva du egentlig føler, tør å snakke om det som er ubehagelig, og ikke tving på deg selv en ekstra byrde i sykdom eller vanskeligheter i form av pådyttede positive utsagn.
Jeg anbefaler virkelig å bli sint, sur, grim, negativ, og å grine…da er du ekte!
Å smile eller prøve å tvinge deg selv til å tenke positivt når du er lei deg, fortvilet, eller har vondt, anbefaler jeg virkelig ikke.
Når du er ekte, og tør å kjenne etter hvordan du virkelig har det, kan den virkelige positive endringen begynne. Om du vil det. Ingen kan ta det valget for deg, ingen andre kan dytte det på deg.
Da er du mer sann mot deg selv. Og da ser du også klarere, hva som foregår i deg selv, men også rundt deg.
Vi mennesker klarer bare å oppfatte en liten brøkdel av virkeligheten, med vår begrensede hjerne. Verden består av mye ondskap og mye fælt, men også av mange gode mennesker, gode gjerninger og lykkelige hendelser – og mennesker med både godt og ondt i seg.
Hva vi legger merke til, avgjøres av hva som foregår i vår bevissthet.
Bevisstheten vår er også der vi først skaper noe. Den skaper virkelig vårt liv (men den består av mer enn tanker og følelser).
Siden verden består av en uendelig variasjon av gode eller vonde ting, så trenger du ikke å late som du ser noe positivt.
Det forsinker bare endringen. Det finnes nok positivt der ute!
Noen mennesker er bare opptatt av alt som går galt, og hvor mye fælt det er i verden. De er heller ikke ekte eller sanne, slik jeg ser det. Hva som foregår i din energi, bestemmer hva du “ser” i verden rundt deg. Ser du bare fattigdom, nød, egoisme og ondskap?
Det ligger mye martyrhet i å fokusere på “de som har det fælt”, under skinn av at man skal hjelpe andre.
Sannheten er at når du har det bra selv, er da du egetlig kan skape gode forandringer og også hjelpe andre. Vi hjelper ikke andre ved å “synes synd på dem” (lav energi), men ved å ha tro på dem.
Når du klarer å finne et glimt av noe positivt, som gjør at du åpner opp for at du kan klare å bli frisk/få en bedre jobb/et bra kjærlighetsforhold etc., og tar grep for å komme dit, så er du på vei.
Du trenger ikke si positive mantraer hele tiden, og du trenger ikke ha blind tro hele tiden underveis. Det er lov å tvile, bli frustrert, lei, miste håpet. Da er du ekte, da lytter du til kroppen din, og til ditt sanne jeg.
Verken jeg, eller de beste healere/leger/synske/energimedisinere kan love deg at du blir frisk. Noen ganger er det i vår livsplan å forlate denne planeten før alderdommen, eller å lære noe av alvorlig sykdom før vi kan bli helt friske.
Jeg kan selv si at jeg er glad for at jeg ble syk. Det var jeg ikke da det sto på (og jeg bannet på at jeg aldri skulle si det etterpå…). Å oppleve det forandret meg helt som menneske, og den største forandringen var nok at jeg ble nødt til å være mer av meg selv og den jeg er, og egentlig hadde alltid vært i min kjerne – men jeg hadde aldri tillat meg selv å lytte til det, eller leve det ut i verden.
Men ingen andre kunne fortalt meg dette, at sykdommen var en “gave”. Vi har selv fullstendig fritt valg. Jeg kunne valgt å ta andre grep, og sykdommen ville kunne vart i flere år enn den gjorde – jeg kunne også valgt å ikke forholde meg til det underliggende i meg selv, og vært syk resten av livet.
Hverken Mesterne eller noen andre hadde grepet inn da, for dette er vårt fullstendig frie valg selv. Jeg hadde nok måttet ta leksjonen på ny i neste omgang, men det er vi frie til, om vi vil det.
Det meste av de trossystemene våre som skaper negative situasjoner i vårt liv, ligger dypt i underbevisstheten vår.
De bevisste tankene er bare som toppen av et isfjell, der det meste av bevisstheten vår befinner seg under overflaten.
Derfor liker jeg å jobbe med kjernen, og nå fram til det som virkelig er hindringer (frykt, tankemønstre, følelser) for å kunne skape det livet du ønsker.
Det er da vi virkelig kan skape store endringer!
_________________________________
¹ “Diary of a Medical Intuitive”, av Christel Nani. 2004. Queen´s Court Press. Ketchum, ID.
