Tilbud hos brain sync!
Husker du min favoritt-meditasjon fra brain sync som jeg fortalte om her for litt siden? Nå har brain sync 20% rabatt på hele nettsiden sin, ut denne uken: skriv inn koden UNPLUG i rabattkodefeltet når du betaler. Du kan velge blant alt de har på nettsiden sin!
Det er fredag, og på tide å senke skuldrene og slappe av, etter uken som har gått! En meditasjon du kan ta med deg på øret er en fin måte å finne igjen roen igjen på.
Ta med deg en meditasjon i parken eller skogen og mediter der, eller stjel til deg 20 bortgjemte minutter i en krok hjemme, før handling eller andre fredagsaktiviteter starter.
«Guided medtitation» som jeg anbefalte sist, er en god generell meditasjon.
Brain sync lager meditasjoner spesielt tilpasset når man skal sove, med delta-bølger. Av disse er jeg veldig glad i «The secret guided meditation I» og «The secret guided meditation II». Begge er supre å sovne til, og jeg har brukt de i flere år selv.
Om du har noe arbeid igjen som du trenger å gjøre før helgen starter (eller kanskje også i helgen?), så har de også meditasjoner laget med hjernebølger som gjør deg ekstra konsentrert og skjerpet.
Av disse har jeg prøvd en som jeg bruker fast når jeg trenger å konsentrere meg: «High focus». Denne er veldig effektiv…den får meg så fokusert at jeg må huske å slå den av når jeg er ferdig med å arbeide, ellers blir det litt vel mye, hehe.
Ha en riktig god fredag!
* I tilfelle noen skulle lure: jeg får ikke betalt for å tipse om disse produktene, det er kun produkter som har hjulpet meg selv i mitt liv, og som jeg derfor har lyst til å tipse om videre.
.